Jeroen

De afgelopen periode zijn onze levens overhoop gegooid. Niets is meer wat het was en dat is niet gemakkelijk. Je kunt door onzekerheid, stress, zorgen, verdriet en negatieve gedachten al…

Noodgedwongen werk je nu vanuit huis en zit je waarschijnlijk meer stil dan normaal. Wanneer je werkdag voorbij is, plof je misschien nog even op de bank of stoel in…

Vanwege het coronavirus zijn alle sportfaciliteiten gesloten, dit maakt het lastiger om te sporten voor jong en oud. Voor sommige ouderen is het misschien net iets moeilijker om buiten te…

Het overgrote deel van volwassenen heeft wel eens last van de rug. Dit komt vaak door minder bewegen, het aanhouden van een verkeerde houding of te slappe rugspieren. Al vanaf…

Waarom rust en slaap juist in deze tijd zo belangrijk is Sinds de corona-crisis ons heeft getroffen, zijn we allemaal een beetje uit ons dagelijkse ritme gehaald. De meeste mensen…

Heerlijke gezonde en voedzame zoete aardappels gevuld met broccoli en quinoa geserveerd met een yoghurtsaus • Hoofdgerecht • 10 min + 60 min oventijd • 2 personen Benodigdheden 4 zoete…

Deze heerlijke luchtige pannenkoekjes zijn gemaakt op basis van amandelmeel en hüttenkäse. Lekker en tevens koolhydraatarm en glutenvrij! •  ONTBIJT •  20 MIN •  2 PERSONEN Benodigdheden 80 gr amandelmeel…